Zmień swój smartfon z Androidem w podstawowy telefon

Chociaż smartfony niewątpliwie uprościły nasze życie na niezliczone sposoby, ta wygoda ma swoją wadę. Użytkownicy stają się coraz bardziej uzależnieni od swoich urządzeń, często spędzając większość dnia, wpatrzeni w ekrany. To uzależnienie może prowadzić do różnych problemów, w tym problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym, izolacji społecznej i innych.

Na szczęście producenci smartfonów i twórcy aplikacji dostrzegają ten trend i wprowadzają funkcje i aplikacje zaprojektowane, aby pomóc Ci skrócić czas spędzany przed ekranem. Wiele z tych narzędzi ma na celu przekształcenie Twojego smartfona w „głupi telefon” poprzez ograniczenie jego funkcjonalności.

Jedną z wyróżniających się aplikacji do przekształcania telefonu z Androidem w uproszczone urządzenie jest aplikacja Minimalist Phone. Ta aplikacja całkowicie przebudowuje interfejs Androida, modyfikując wszystko od ekranu głównego po menu All Apps, a także zarządzając powiadomieniami i śledząc czas spędzony na różnych aplikacjach. Należy pamiętać, że ta aplikacja nie jest darmowa; kosztuje 5 USD miesięcznie, chociaż jest zniżka na roczne subskrypcje. Ponadto możesz zdecydować się na zakup na całe życie za jednorazową opłatą w wysokości 30 USD, a także jest dostępna bezpłatna wersja próbna.

Jeśli chcesz zamienić swój smartfon w telefon stacjonarny, nie wydając na to pieniędzy, oto jak możesz to zrobić.

Krok 1: Przełącz się na prosty program uruchamiający

Zazwyczaj interfejsy smartfonów są zaprojektowane tak, aby zachęcać użytkowników do pobierania większej liczby aplikacji. Możesz przesunąć palcem w górę, aby uzyskać dostęp do szuflady aplikacji lub poruszać się po różnych ekranach, aby wyświetlić wszystkie zainstalowane aplikacje. Usunięcie kilku aplikacji na raz może sprawić, że urządzenie będzie wydawało się niekompletne.

Rozwiązanie? Wybierz alternatywny, prostszy launcher, który pozwala wyświetlać tylko wybrane aplikacje bez uszczerbku dla ogólnego wrażenia z użytkowania urządzenia.

Rozważ pobranie zewnętrznych launcherów, takich jak OLauncher ze sklepu Play. Po zainstalowaniu otwórz go i dotknij i przytrzymaj element, aby uzyskać dostęp do listy aplikacji, które możesz dodać do ekranu głównego.
Po dostosowaniu ekranu głównego widoczne będą tylko najważniejsze aplikacje, a reszta pozostanie ukryta.

Gdy Twój minimalistyczny ekran główny jest już skonfigurowany, rozważ włączenie Grayscale, aby ekran był mniej atrakcyjny. Przejdź do aplikacji Ustawienia i wybierz „Dostępność”.
Następnie kliknij „Kolor i ruch”.

Na stronie Kolor i ruch dotknij „Korekcja kolorów”.
Włącz przełącznik „Użyj korekcji kolorów” i wybierz „Skala szarości” z poniższych opcji.

Krok 2: Usuń wszystkie nieistotne aplikacje

Niezależnie od tego, czy posiadasz iPhone’a czy urządzenie z Androidem, smartfony oferują dostęp do milionów aplikacji do różnych celów — strumieniowego przesyłania filmów, przewijania kanałów mediów społecznościowych lub przeglądania internetowych rynków, aby wymienić tylko kilka. Te funkcjonalności mogą być bardzo rozpraszające i utrudniać skupienie się na tym, co naprawdę ważne.

Aby temu przeciwdziałać, zaleca się usunięcie wszystkich nieistotnych aplikacji z urządzenia, pozostawiając tylko te podstawowe, potrzebne do połączeń i wiadomości. Możesz również wyłączyć lub odinstalować aplikację poczty e-mail i przeglądarkę internetową, aby uzyskać prawdziwe doświadczenie telefonu bez telefonu. Aby usunąć aplikację z urządzenia z systemem Android:

Dotknij i przytrzymaj ikonę aplikacji na ekranie głównym, a następnie dotknij litery „i”, która pojawi się w menu podręcznym.
Następnie wybierz opcję „Odinstaluj”, gdy otworzy się strona z informacjami o aplikacji.

Jeśli uważasz, że usunięcie wszystkich nieistotnych aplikacji jest w tym momencie zbyt ekstremalne, rozważ użycie aplikacji innych firm, takich jak ScreenZen. Te narzędzia oferują opcje ścisłego lub miękkiego blokowania, umożliwiając stopniowe dostosowanie się do ograniczonego korzystania z aplikacji.

Krok 3: Wyłącz powiadomienia

Alternatywnym podejściem do usuwania rozpraszających aplikacji mediów społecznościowych jest wyłączenie ich powiadomień. Ciągłe powiadomienia z różnych aplikacji mogą łatwo pochłonąć Twój dzień i skierować Cię do nieproduktywnych działań lub niekończącego się przewijania. Wyłączając powiadomienia, możesz odzyskać kontrolę nad tym, jak spędzasz swój czas. Wyłącz powiadomienia na Androidzie, wykonując następujące kroki:

Otwórz aplikację Ustawienia i wybierz „Powiadomienia”.
Następnie wybierz „Powiadomienia aplikacji”.

Na stronie Powiadomienia aplikacji wyłącz powiadomienia dla aplikacji, które chcesz wyciszyć.

Krok 4: Wyłącz Wi-Fi i dane mobilne

Do wykonywania i odbierania połączeń i wiadomości nie potrzebujesz połączenia internetowego. Jednak aplikacje mediów społecznościowych i platformy strumieniowego przesyłania wideo wymagają dostępu online. Wyłączenie Wi-Fi i danych mobilnych to kolejny skuteczny sposób na ograniczenie dostępu do rozpraszających aplikacji.

Wyłączając Wi-Fi i dane mobilne, włączasz działanie tylko podstawowych aplikacji, takich jak Dialer i Wiadomości. Znacznie zmniejsza to prawdopodobieństwo odciągnięcia uwagi od mediów społecznościowych podczas wykonywania ważnych zadań. W systemie Android po prostu przesuń palcem w dół od góry i dotknij kafelków Wi-Fi i Dane mobilne, aby je wyłączyć.

Alternatywnie możesz dostosować dostęp do Internetu dla określonych aplikacji, utrzymując jednocześnie aktywne połączenie Wi-Fi. Jest to korzystne dla aplikacji do przesyłania wiadomości, które polegają na Internecie, jednocześnie uniemożliwiając łączenie się mediom społecznościowym i podobnym aplikacjom.

Krok 5: Korzystaj z Map i Muzyki w trybie offline

W naszym połączonym świecie praktycznie wszystko jest dostępne online. Niezależnie od tego, czy szukasz lokalizacji, czy słuchasz ulubionych piosenek, dostęp do Internetu jest zazwyczaj wymagany. Jednak wyzwaniem jest to, że łączenie się z Internetem często prowadzi do rozproszenia uwagi od aplikacji mediów społecznościowych i nie tylko.

Odpowiedź leży w pobieraniu plików, do których często uzyskujesz dostęp na swoim urządzeniu. Przechowując pliki lokalnie, możesz zmniejszyć konieczność łączenia się z Internetem. Na przykład możesz pobierać muzykę z aplikacji takich jak Spotify, aby cieszyć się nią w trybie offline. Podobnie, rozważ użycie Map Google, aby zapisać określone obszary do użytku offline lub zbadaj alternatywy, takie jak OsmAnd.

Krok 6: Wyłącz Play Store

Nowoczesne smartfony są wyposażone w niezbędne aplikacje, takie jak aplikacje do robienia notatek, odtwarzacze muzyki i przeglądarki internetowe. Oznacza to, że prawdopodobnie nie będziesz musiał pobierać dodatkowych aplikacji ze sklepu Play, co pozwoli Ci całkowicie je wyłączyć. Zacznij od usunięcia ikony sklepu Play z ekranu głównego, co sprawi, że dostęp do niego będzie mniej wygodny.

Jeśli to nie wystarczy, możesz użyć poleceń ADB, aby trwale wyłączyć Play Store, choć wymaga to pewnej wiedzy technicznej. Alternatywnie rozważ zainstalowanie niestandardowego ROM-u na swoim urządzeniu, który nie obejmuje usług Google działających w tle i Play Store, zwiększając prywatność poprzez usuwanie aplikacji, które śledzą Twoją aktywność.

Rzeczy, które warto wiedzieć

W systemie Android możesz wykorzystać wbudowaną kontrolę rodzicielską, aby ograniczyć pobieranie nowych aplikacji. Możesz również tworzyć listy blokowania, aby uniemożliwić pobieranie określonych aplikacji.
Ustawienie funkcji „Nie przeszkadzać” pozwala zablokować wszystkie powiadomienia i zminimalizować zakłócenia w pracy lub odpoczynku — to alternatywa dla ręcznego wyciszania powiadomień aplikacji.
Korzystanie z timerów może pomóc Ci regulować czas spędzany przed ekranem. Ustaw timery dla korzystania z aplikacji i dostosuj je, gdy będziesz mieć większą kontrolę nad swoimi nawykami związanymi ze smartfonem.

Źródło